Спортивно-патриотический клуб

Секции:

-  Водный туризм;
- Общая физическая подготовка (ОФП);
-  Единоборства;
-  Закаливание

Приглашаем специалистов по единоборствам, закаливанию.

 Программа спортивно-патриотический клуба:

1. Разносторонняя отличная общая физическая подготовка:
- гребля на туристических лодках;
- дисциплины многоборья ГТО;
- упражнения со штангой и с гирями;
- игровые виды;
- лыжная подготовка;
- плавание.
2. Подготовка к экстремальным условиям:
- закаливание;
- подготовку по выживанию вне цивилизации;
- подготовка по защите от противника;
- военно-прикладные виды;
- подготовку по оказанию первой доврачебной помощи.
3. Духовное воспитание:
- изучение исторического наследия, история спортивных побед;
- преемственность традиций по защите веры и отечества.


Цели и задачи спортивно-патриотического движения:

- формирование здорового образа жизни;
- воспитание силовых и скоростных качеств, быстроты реакции;
- воспитание морально-волевых качеств - стойкости, выносливости, терпения;
- воспитание духовно-моральных качеств - чувства товарищества, братства, защита ближнего, нуждающихся, защита отечества;
- обучение навыкам самообороны, защиты от противников;
- выявление способностей у занимающихся и направление их в специализированные клубы по видам спорта;
- содействие ветеранскому движению в спорте.
 

 
    Видеорепортажи - спортивно-патриотический клуб      

Обучение рывку гири от МСМК Игоря Морозова

Обучение толчку двух гирь от МСМК Игоря Морозова

Ломают турник

Как научиться подтягиваться на турнике много раз

Street workout. Горизонтальный вис на турнике

Как научиться делать выход силой на две руки

Как научиться подтягиваться на одной руке

Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения

Как накачать спину используя свое тело

Спин с подтягиваниями (spin with pull ups)

Упражнения с резиной

Работа с роликом